Moje oblíbená běžící kniha prozradí

Ahoj! Dnes pro vás mám nějaké dobré zprávy a špatné zprávy. Nejprve špatná zpráva, že?

Jedl jsem všechny ty, které mě Warrior Bars, které mě minulý týden poslala z modré.
Moje nejnovější videa

Neortodoxní kniha a recenze Netflix
Recenze série knih a Netflix – UNORODOX. Dobré poslech – kniha, podcast a série vizuální recenze.

Více videí

0 sekund 7 minut, 28 sekund

Další
4 minutové trénink dolního těla pro běžce
04:49

Žít
00:00
08:21
07:28

Dobré zprávy? Také mi poslali kopii mé oblíbené běžecké knihy a já vám ji rozdávám!

Nejprve si promluvme o běhu a jídle …

Dnes je křížový tréninkový den. Když jsem poslouchal svou nejaktuálnější zvukovou knihu, procházel jsem. Pak jsem provedl trénink horní části těla z 21denní opravy na vyžádání. Opravdu se mi opravdu líbí trénink sila a užívám si televize. Prochází to tak rychle, ale na konci jsou moje svaly skvělé a unavené.

Pak jsem snědl ovesné vločky s PB a vejci s kečupem a salsou. Vegas byl trochu zvědavý, ale nezajímal se o žádné kousnutí. Mnohem víc pro mě!

Probudil jsem se tak, že moje rajče lil tak dobře rostou! Jsem z toho potěšen.

Dokud není moje rajčatová plodina připravena na sklizeň, musím v Costco stále dostávat produkty. Někteří lidé poukázali na to, že nemohou / nezískají produkci od Costco, protože je toho tolik a je to špatně. Jo, nemůžu se k tomu vztahovat. Jím to všechno.

Běžící kniha prozradí

Dobře, teď pro prozradí mé oblíbené běžící knihy …

Moje oblíbená kniha o dosud běhu se narodí, aby provozovala Christopher McDougall. Četl jsem to před lety a stále to nazývá můj oblíbený, protože mám pocit, Aston Villa FC Dres že je to zajímavý příběh a inspirativní. Jde o jeho zkušenost s indiány Tarahuamara, kteří jsou považováni za neuvěřitelně běžce na dálku.

Zábavná fakta:

V roce 2009 jsem vyzkoušel semena Chia poté, co jsem si o nich přečetl v knize.

V roce 2013 jsem běžel na Born to Run Ultra Marathon 50k. Je to v Kalifornii, ne v Mexiku, ale organizuje ho fotograf, který pracoval a běžel s Tarahuamarou.

Existuje film o Born to Run v dílech, ale nyní na něm není mnoho informací.

Rozdávám tuto kopii Born to Run na jeden čtenář RER, protože už mám kopii. Je otevřený každému jednotlivci, kterému mohu poslat na Zemi s adresou.

Volitelné: Pokud ho chcete, pošlu Vegas s knihou. Rád se potkává v krabicích.

Chcete tuto kopii Born to Run?

Zanechte komentář k tomuto příspěvku, který má být zadán k vítězství.

Otázka: Chcete, abych poslal Vegas s knihou, pokud vyhrajete?

Zavře 5/20 pátek 8:00 PST. otevřeno všem obyvatelům Země s adresou.

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Kolík

Podíl

Pošta

Podíl

Neustále se rozhodněte:

Valentýna pro běžce a memy Velšská fotbalová reprezentace Dres pro svého oblíbeného běžece

Valentýna pro běžce a memy pro svého oblíbeného běžece

Legrační Valentýn pro běžce. Memes a tisknutelné karty Valentýna pro Instagram. Miluji tě pomalu hodně zábavného běhu auto

Běh užívat si kapely, cvičení starého námořnictva a mnohem více otázek

Běh užívat si kapely, cvičení starého námořnictva a mnohem více otázek

Odpovídám na vaše otázky z krabice Story Stade Rennais FC Dres Story Story @Runeatrepeat Instagram! Pokrýváme běžecká témata, jako je to, jak to preve

Podzimní běh favoritů

Podzimní běh favoritů

potřebujete mít běžecké vybavení na podzim. Nápady, jak spustit to nejlepší v této sezóně pro všechny běžce. Plus můj oblíbený běhBěžící kostýmní soutěž

Běžící kostýmní soutěž

Běžící kostýmní soutěž. Vyhrajte soutěž o individuální nebo partner nebo skupinové kostýmy. Nejlepší soutěž o kostýmy na Instagru

Instagram Live-Q & A a další zábava na útěku!

Instagram Live-Q & A a další zábava na útěku!

Ahoj! Jak to jde? Jen jsem se chtěl přihlásit a pozdravit … Ahoj! a aktualizujte vás o aktuálním běhu a stravování

Aktualizace běhu a stravování víkendu

Aktualizace běhu a stravování víkendu

Ahoj! Jak to jde? Mám rychlou rekapitulaci tohoto víkendového běhu, jídla a … opakování. Jo, a konečně Listene

⚡ Shareaholic

.