Dnes budu jako Khloe Kardashian

Ahoj! Dostal jsem ještě jednu možnost předstírat, že jsem dnes Khloe Kardashian, pracoval jsem s Gunnarem Petersonem! Tento týden je koncepční seminář o fyzické kondici a blog Fest v Los Angeles. V rámci velkého finále našeho potíže „Lyte Up Your Workout“ se zúčastněné autoři blogu dnes ráno dostali do vynikajícího tréninku s Gunnarem.

Ale poprvé se vraťme stejně jako včera v noci. Zůstal jsem v nejúžasnějším hotelu v Kawasaki Frontale Dres LA a byl jsem velmi ohromen, když jsem objevil televizi v koupelně! Co!!?!
Moje nejnovější videa

Marathonský tréninkový den 1

Více videí

0 sekund 3 minut, 12 sekund

Další
Marathonský tréninkový den 3. den
00:51

Žít
00:00
08:21
03:12

Užil jsem si výhled, když jsem jedl čokoládu a také jsem si připravil čaj, než zasáhl postel.

Dnes ráno jsem začal svůj den s nápojem vlákna z 24denní výzvy. Rozhodl jsem se to začít trochu brzy, protože mám produkty a jsem z toho nadšený.

Pak to byl čas! Nasměroval jsem svůj vnitřní Khloe a zamířil do tělocvičny. (Naposledy jsme pracovali v Gunnerově fitness centru, stejně jako jsem se na ni zeptal, protože jsem konzumován a divný.)

(z jejího Instagramu)

Gunner nám poskytl vynikající trénink okruhu. Na prvním běžeckém pásu jsme se velmi první a pak zasáhli!

Přední výpady se zvednutím vpředu, boční výpady s postranním zvednutím, záda/ otočení se zvednutím opice.

Push-up s prkno twist

DIPS! Řekl jsem, že to nemohu udělat, protože nemohu skutečně držet svou vlastní váhu, ale na pomoc mi.

Abs celé dny. Po našem posledním tréninku s Gunnerem jsme se všichni souhlasili s tím, že naše abs nebyly v celém životě ještě více bolestivé. Všichni to uvedli. V ideálním případě nám to opět dostane skvělou boudu. Líbí se mi to.

Runeatrepeat, Bobbi z Nhershoes, Gunnar Peterson, instruktor rozrušení fitness a Whitney angličtina z online i dietního plánu v LA.

Po této relaci jsem vážně chodil. Všichni jsme byli super zpocený, tak přesně to chápete, že je to skvělý, že?

Po tréninku jsme viseli na střeše a užili jsme si snídani.

Moje nejnovější Spojených Států Amerických fotbalová reprezentace Dres publikování od ženského běhu: Jednoduchá technika, která vás přiměje k protažení!

Otázka: Co bylo/je vaše trénink dnes?

Máte rádi bolesti?

Toto publikování je součástí mého partnerství s Propel. Všechny názory jsou moje vlastní.

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Kolík

Podíl

Pošta

Podíl

Pokračujte s nimi:

Minulý týden 21denní výzvy

Minulý týden 21denní výzvy

Ahoj! Dostali jste se k poslednímu týdnu 21denního Stretch Challenge! Udělejte z toho nejlepšího týdne výzvy. Udělejte každý

21denní potíže pro běžce 8. den

21denní potíže pro běžce 8. den

21denní protahování pro běžce. Den 8 natahovacích sérií – dnes děláme Quad Stretch. Objevte něco

21denní protahování pro běžce 2. den

21denní protahování pro běžce 2. den

Ahoj! Je to 2. den natahové výzvy … Dnešní Flamengo Dres krok je úsek krku. Je to velmi jednoduché, ale cítí se tak dobře! Tohle je

Zlatý retrívr nebude brát jeho lék

Zlatý retrívr nebude brát jeho lék

Zlatý retrívr nebude jíst jeho pilulky. Snažil se dát svůj lék do hot dogů, drůbeže, jak věděl!Ani nebude jíst

Běh pásma hodinek, cvičení Old Navy a další otázky

Běh pásma hodinek, cvičení Old Navy a další otázky

Odpovídám na vaše obavy z krabice Story Story Story @Runeatrepeat Instagram! Pokrýváme běžecká témata, jako například jak přesně

Skutečné tipy, jak získat nové přátele

Skutečné tipy, jak získat nové přátele

Tipy, jak si vytvořit nové dobré přátele jako dospělý. Přesně jak uspokojit nové lidi a přátelství ve vašich 20 letech a 40 let. Run Eat Opakování vid

⚡ Shareaholic

.