POMOC! Zlomil jsem si prst

, náhodně jsem skončil 2015 třeskem! Stejně tak myslím tím, že jsem včera dvakrát napíchl špičku tak chudé. Poprvé byl na noze těžké dřevěné židle. Pak jsem byl doma sám a také jsem slyšel Schalke 04 Dres hluk a také jsem na něj prohlédl, stejně jako zasáhl prst na okraji obrovského starého dřevěného konferenčního stolku.

Teď to opravdu vypadá horší. Postupně se to zapálilo a také fialové, jak pokračoval den. Není to konec světa, je to však konec mého štěstí, protože jsem online běžel. Jsem zdevastovaný.
Moje nejnovější videa

Maratónový tréninkový den 6
Marathon Training Den 6. Spuštění aktualizace blogu.

Více videí

0 sekund 1 minuta, 19 sekund

Další
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
06:05

Žít
00:00
08:21
01:19

Chvíli jsem to dal do obrovské misky ledové vody. Vzal jsem si nějaký ibuprofen.

Pak jsem udělal zřejmý další věc, aby telefonní hovor 911 přešel na Instagram a požádal o pomoc. Nezklamal jsi, protože jsem dostal tunu praktických rad.

Užitečné rady zahrnují:

kathm31ice…. Ve sklenici… s alkoholem. stejně jako možná trochu hodit na špičku, nemůže to bolet

Rafitarrue jedí tamales ráno, pizzu na oběd a tacos na večeři, po dobu 3 dnů. To je nesmírně skvělé ošetření

Mish_sloan Ice, ibuprofen, nějaké víno a také nosit ochranné boty, právě v situaci, kterou dnes náhodou strčíte potřetí? Nejvýznamnější víno však

AlisonFaragebuddy nalepte na další špičku pro podporu (vložte mezi nimi bavlněnou kouli lil, aby se zabránilo jakémukoli typu problémů s kůží). Led i výška.

Megan.Little.50ice i Arnica. Z téměř pravého doc … další 4 papíry!

Jsi nejlepší!! Řekněte vám.

Abych se odvrátil od bolesti Ben, stejně jako jsem zamířil do domu jeho sestry na večeři.

Dostala významnou pytel čerstvých škeble! Měli jsme škeble v česnekové máslové omáčce, nudle a také některé super zdravé ekologické přátelství z její zahrady.

Dezert byl bavlněný bonbón s laskavým svolením nového chlapeckého bavlněného cukrovinky, který Ajax Dres dostali na Vánoce. (Je to na pozadí.)

Frasier je tak přátelská kočička!

Když jsem vyráběl cukrovinky, visel jsem s Alydou a také s Dougem se psem.

Ben se pokusil udělat run Eat Bayer 04 Leverkusen Dres Reating s dítětem. Kojenecké jídlo opakuje?

A v metodě House jsme se zastavili na zásoby, abychom pomohli mému nešťastnému poškozenému špičce. Hodně rady uvedené na „Buddy zabalí“, což znamená, že ji zabalíte do špičky vedle ní, abyste ji udrželi přímo i stabilní.

Dnes ráno jsem vyzkoušel zábaly špičky, ale nefungovalo to velmi dobře. Protože je to moje růžová špička, je to malé, stejně jako prst na špičce, je na to trochu dlouhý. Zabalení špičky se trochu vyčnívá a věřil jsem, že bude ještě více ublížit, kdyby měl tento polštář navíc, protože můj prst je už tak oteklý. Místo toho jsem použil pásku k zabalení. Páska fungovala dobře, i když je odolná vůči vodě, není to důkaz „Florida zpocená noha, která se snaží běžet“. Přečtěte si: Nakonec se to trochu pohybovalo, ale udělala práci.

Takže jsem dnes ráno dokázal běžet. Stále to bolí pro první míli, ale bolest zmizela, nebo to otupělo (naprosto si není jistá).

Věřím, že je hloupé běžet na tom, pokud to bolí (nebo běžet na jakémkoli druhu zraněné části těla), ale zoufale jsem potřeboval endorfiny. Zoufale. věř mi.

Teď to půjdu na led po dobu 10 minut a zvednu to při odpovědi na e -maily. Pokud se to zhoršuje, zítra nebudu běžet. Pokud to bude mnohem lepší, s největší pravděpodobností stále nebudu běžet, protože je to den odpočinku. Ha!

OTÁZKA: Máte pro mě nějakou magickou radu i na špičce? Pomoc!

Stalo se vám to každé ??

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Kolík

Podíl

Pošta

Podíl