Zeptejte se Monicana#44

Happy Friday!

Včera po práci přišel Ben se mnou, aby vrátil poskvrněné mandlové máslo obchodníkovi Joesovi.
Moje nejnovější videa

Marathonský tréninkový den 2
Marathon Training Journal Den 2. RunEatrepeat.com

Více videí

0 sekund 1 minuta, 45 sekund

Další
Jak provést trénink dolního těla pro běžce a
03:09

Žít
00:00
08:21
01:45

Bohužel jsem udělal chybu nováčků, když jsme nakupovali, když jsme měli hlad, skončili jsme se spoustou dalších dobrot v vozíku, jako jsou tyto čokoládové lískové cookies. (Všimněte si, jak je krabice roztrhána, jako bychom byli zvířata.)

Naštěstí (?), Po jídle po večeři nemyslím, že se mění život, takže zbytek AS Roma Dres nechám pro Ben. A jsou malé za to, že jsou 180 kalorií pro 2 cookies!

Dnes ráno jsem udělal snadnou 3 mil, 1 míle chůzi. Pak jsem se spěchal domů, abych mohl vyrazit příběh, než jsem musel začít pracovat. Byla to nouzová nouze!

Navíc, mnozí z vás byli skeptičtí ohledně mého receptu na pudinkový recept na dýňový protein a místo toho požadovali dýňové sušenky. No, doručím. Popadl jsem ingredience také pro snadné dýňové sušenky!

Na cestě domů jsem našel dva zábavné poznávací značky, o kterých jsem si myslel, že se podělím o zábavu v pátek:

1. Benova poznávací značka? Ne opravdu, ale hodí se.

2. Mír.

Snídaně Monicanů.

Zeptejte se Monicana #44

Monica z run eat opakované rozhovory o:
FitBloggin – konference Fit Bloggers
1. Zmeškal jsem dlouhodobý běh na svém maratonském tréninkovém plánu. Co mám dělat?
2. Jak zůstanete motivováni při tréninku na půlmaratonu?

ATTN: Po denních komentářích, že RER neotevře/nepracuje/neumožňuje vidět fotky, které přepínám servery. Jen hlava je nahoru pro případ, že je v příštích několika dnech dole! Pracuji na tom, aby RER lépe nechal vaše nápady v poli komentářů

Otázka: Co děláš tento víkend?

Nechte své zeptat se na monikánské otázky níže nebo mi pošlete e -mail s rutěji v Gmailu

Mám dlouhodobě plánovaný a dlouhý zdřímnutí.

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Kolík

Podíl

Pošta

Podíl

Neustále si vybíráte:

Moje denní denní ranní rutina

Moje denní denní ranní rutina

Moje ranní rutina v den odpočinku od běhu. Co dělám, co jím v den Corinthians Paulista Dres odpočinku a další BTS pro žádný běžící den

Nový jogurt Chobani s mandlovým máslem a kešu másla

Nový jogurt Chobani s mandlovým máslem a kešu másla

Nový ořechový máslo řecký jogurt a arašídové máslo Chex Cereal Review and Information. Jogurtová mísa s mandlovým máslem

Zdravé návrhy na snídani a proč jsou sýrové desky nejlepší

Zdravé návrhy na snídani a proč Manchester United Dres jsou sýrové desky nejlepší

Návrhy na rychlé provedení zdravé snídaně. Jak vyrobit sýrovou desku. Skutečné recepty na mléko a návrhy na zdravou matrici v Kalifornii

Vlna od 6 stop od místního Monicana

Vlna od 6 stop od místního Monicana

Můžete běžet během ohniska koronaviru? Krizová linka duševního zdraví 741741 a zdroje domácího násilí pro t

Co jím za den – pro běžce

Co jím za den – pro běžce

Co jím v denním videu od běžce. Jídlo deníku všeho, co jsem jedl jednoho dne, snídaně, oběd, večeře a občerstvení. Plus

tOn nejlepší zdravý obchodník Joe’s dýňové sezónní výběr potravin

Nejlepší zdravý obchodník Joe’s Pumpkin Sezónní výběr potravin

Nejlepší zdravý obchodník Joes Pumpkin Foods. Podívejte se na toto kolo nahoru nejlepších sezónních potravin z TJ jako Pecan Pumpk

⚡ Shareaholic

.