Koučování sebe sama

Hello Bit Peeps Jaký je váš den? (Vedlejší poznámka: Není nic roztomilejšího, než volat mé mámě, stejně jako můj bit Bro, a také se ptát „Howz Your Day?“)

Moje nejnovější videa

Než jsme byli cizí recenze
Předtím, než jsme byli cizími od Review Book Review Renee Carlino.
Rychlé myšlenky a návrhy na zvukové knihy. Příběh, vypravěč, hodnocení a více o sérii A Great Listen.

Více videí

0 sekund 9 minut, 42 sekund

Další
Marathonský tréninkový den 4
01:21

Žít
00:00
08:21
09:42

Po mé třídě Boot Camp jsem přišel dům touhou po štíhlé kuchyni. náhodné právo. Corinthians Paulista Dres Přesně tak se valím. Využil jsem to s tunami zeleniny, protože jsem se také valil s velkým jídlem.

Ale potřeboval jsem dezert. PB a Carob Chips na sendvičové tenké. Ach, ale, Carob Chips sát, takže jsem nakonec rozbil otevřené Benovo vejce Cadbury, odlupoval čokoládu a přidal jej do druhého sendviče. Nestydatý. (zdroj)

Teď, když jsem koučoval svou běžeckou skupinu na pár týdnů, věřím, že přesně s nimi mluvím během běhu versus přesně o tom, jak mluvím sám se sebou.

Snažím se a také běžím s různými shluky běžců pokaždé, stejně jako procházíme, křičím: „Dobrá práce!“

Jde o to, že mám pocit, že když táhnu na svém sólovém vedení, můj vnitřní trenér (čtení: mozek) si říká: „Ugh. Je horko. To je naštváno. Cítím se tak pomalu… “

Nikdy bych nemluvil se svými osobními klienty tréninku nebo takové spuštění skupiny. Chápu, že mentální prvky mohou udělat nebo vyrazit práci, takže je důležité zůstat pozitivní a postupovat vpřed.

Budu se snažit trénovat více, jako bych trénoval svůj tým.

Místo toho, abych si řekl: Wolverhampton Wanderers Dres „Můžete to zkrátit.“

Řeknu: „Počkejte tam, můžete to udělat!“

A když chci říct: „Ta dívka/chlap je mnohem rychlejší než ty…“

Přivedu se zpět do svého běhu s: „Udělejte z toho skvělý běh!“

Jaké pozitivní věci si (nebo byste Everton FC Dres měli) během běhu říkat?

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Kolík

Podíl

Pošta

Podíl